Tankar om transformation

Denna webbplats är framförallt skapad för att inspirera till och stödja inre transformation, både som verktyg för egen utveckling och som respons på tiden vi lever i nu med all den turbulens som pågår. Att vi lever i en tid av väldigt stora förändringar i det yttre har inte undgått någon, men i det inre kan vi alla uppleva och se på det som sker omkring oss på olika sätt. Många människor vill försöka hålla kvar det gamla, invanda och det som upplevts som tryggt, och ser mycket av de förändringar som sker som någonting att kämpa emot eller försöka undvika. Osäkerheten om vart allt är på väg väcker också en del rädslor. Det är även många som inte mår så bra på insidan i vår moderna värld utan att riktigt veta varför, eller också vet man kanske varför (eller tror sig veta) men upplever sig sitta fast utan att veta vad man kan göra åt det.

Samtidigt är vi många som ser det som att någonting nytt nu är på väg att födas – något som inte kan förstås fullt ut via det gamla sättet att tänka och vara. Parallellt med turbulens och svårigheter händer det otroligt mycket som är livsbejakande i form av läkning, uppvaknanden och återuppväckande av äldre tiders visdom samt inre utveckling som föder fram en ny medvetenhet i stor skala och massor av människor som stödjer och inspirerar varandra till att skapa en ny bättre värld. I sådana sammanhang är många överens om att vi lever i en otroligt spännande tid mitt i ett paradigmskifte, på väg mot ett balanserande av maskulint och feminint dvs mot ett slut på det maskulinas dominans (patriarkatet) som pågått sedan flera tusen år tillbaka. Vad som sker nu är enligt detta synsätt att både personliga och kollektiva skuggsidor dras upp till ytan extra mycket för att transformeras, samtidigt som det finns krafter i samhället som vill hålla kvar det gamla och som gör motstånd mot all transformation. Dessa krafter finns också inom oss människor..

Transformation

Hur kan vi få ihop allt det här? Det finns så klart inga enkla svar men just transformation är ett nyckelord. Genom att möta och transformera det som håller oss tillbaka i vårt inre och i vårt undermedvetna kan våra yttre liv och hur vi förhåller oss till allt som händer i det yttre också transformeras och ta oss till nya nivåer som vi inte trodde var möjliga tidigare. Vi kan börja se alla förändringar som en väg mot någonting ännu bättre än det vi haft och inte tvärtom.

Vikten och innebörden av transformation är någonting som vi människor behöver börja förstå på djupet nu – återigen. Det har nämligen funnits en annan sorts medvetenhet om detta tidigare i historien som gått förlorad i vår moderna värld. Transformation, dvs död (eller avslut) av det gamla och en därur kommande pånyttfödelse, är en aspekt av tillvaron som hör samman med det feminina. I ursprungskulturer världen över och i äldre tider har det ofta funnits en stor medvetenhet om vikten av detta vilket har varit syftet med övergångsriter av olika slag, så att transformations-processer genom dessa varit invävda i livet på ett naturligt sätt.

Nu har vi sedan årtusenden levt i samhällen som varit maskulint dominerade, dvs patriarkala, vilket har gjort att vi till stor del blivit bortkopplade från det femininas kvaliteter, egenskaper och från dess intuitiva psykologiska insikter – förr ofta sammanvävda med riter, ceremonier och mysteriekulter. Istället vill vi moderna människor ofta hålla kvar det vi har och det som kanske ger oss status, identitet och upplevd trygghet i form av det materiella, synliga, kontrollerbara, mentala, och från helheten separerade, dvs uttryck för det maskulina som vi ofta är präglade till att se som idealet. Vår kultur har inte lärt oss att ha inre tillit till vad som kan finnas bortom det vi ser och därför vågar vi inte släppa kontrollen av det gamla invanda, som också gjort oss väldigt bekväma – speciellt här i västvärlden.

Ordet transformation betyder i princip att ”formas av trans” – dvs att formas av de icke-mentala inre dimensionerna av livet och tillvaron där vi i ett annat medvetandetillstånd bortom mental kontroll kan vara i kontakt med det mörka och med de mystiska, undermedvetna sidorna av oss själva för att därigenom kunna transformeras och återuppstå igen som pånyttfödda likt fågel Fenix…

Balans

Feminint och maskulint syftar här alltså inte på kvinnor och män utan på feminina och maskulina kvaliteter och egenskaper som finns i alla, och i världen. Dessa bör vara i balans, som i yin/yang-symbolen här intill.

Eftersom det maskulina har idealiserats sedan så länge har en extrem obalans skapats som vi alla och världen vi lever i är starkt påverkade av. Obalansen har blivit så stor nu att den lett oss in i en återvändsgränd där det inte längre är möjligt att fortsätta likadant – planeten vi bor på, våra kroppar och våra själar (tre aspekter av det feminina) säger ifrån. Vi behöver öppna upp för, börja lyssna mer på och utveckla det femininas sätt att vara (i motsats till det maskulina görandet) via vårt inre och vår intuition, våra känslor, vårt undermedvetna, våra mystiska sidor och vår kontakt med naturen och dess cykler.

Framförallt behöver vi börja lyssna till vår inre röst och vår själs visdom för att balansering och välmående ska bli möjligt igen, både personligt och globalt. Vi behöver stilla oss och börja gå inåt för att höra och känna och uppleva den inre rösten istället för att hela tiden ta emot intryck utifrån. Att ha kontakt med sin egen inre auktoritet och sanning blir en trygghet när vi börjar se att våra yttre auktoriteter (samhället) inte är så stabila och pålitliga som vi kanske trott. Det är också genom att vara i kontakt med det inre och den vi är som vi kan undvika att bli utmattade dvs dränerade på livsenergi, vilket i kombination med den moderna onaturliga livsstilen har blivit ett alarmerande problem i vår högpresterande värld.

Möta skuggsidor

När vi går inåt kan vi också börja komma i kontakt med sidor av oss själva som vi inte klarat av att vara med tidigare. Obearbetade trauman och sorger eller sidor av oss som inte stämmer överens med den person vi vill identifiera oss som kan börja komma upp till ytan. Många människor vill till varje pris undvika detta men det budskap som förmedlas här är att det bästa vi kan göra både för oss själva och också för världen är att försöka möta och bearbeta dessa istället för att undvika dem. Det är så som en inre transformations-process kan påbörjas. Detta kan också kallas för ”shadow work”, eller ”skuggarbete” – ett uttryck som kommer från den Jungianska psykologin.

Naturens Ljus – Lumen Naturae

Vi behöver möta det okända både utanför och inom oss. Att möta det okända inom oss, våra skuggsidor, är en nyckel till transformation och pånyttfödelse. Det är något alla kan göra och som också är bland det viktigaste vi kan göra både för oss själva och för världen. Genom att möta och transformera skuggsidorna inom oss kan vi börja frigöra det ljus som också finns inom oss, och som därmed finns i världen som vi är en del av – kallat av C.G Jung för ”lumen naturae” – naturens ljus, eller guld. Enligt Jung är 90 procent av Skuggan egentligen guld eller inre ljus som finns där uppbundet så länge som vi inte har sett det och transformerat de skuggsidor som håller det tillbaka.

Genom processen att medvetandegöra och integrera skuggsidor kan vi börja byta offer-mentalitet och maktlöshet mot att istället återta vår egen kraft, för att kunna leva mer och mer i vår fulla potential. Ju fler som transformerar sina skuggsidor desto bättre också för vår värld och för helheten. Många pratar till och med om detta som ett ansvar alla har i den tid vi lever nu. I vilket fall är det definitivt en möjlighet för alla för att kunna hjälpa både sig själva och planeten. Det är naturligtvis inte en helt lätt process, och den behöver ske gradvis, men den är tillgänglig för alla. Det går att påbörja det inre arbetet här och nu, utan att nödvändigtvis kontakta någon terapeut även om det också är någonting som kan vara till stor hjälp. Ju fler människor som blir medvetna om sitt inre desto bättre!

”Den som tittar utåt drömmer, den som tittar inåt vaknar”
C.G. Jung

Utveckling för oss alla genom skuggarbete

Det är inte heller så att det bara är människor som upplever sig ha problem i livet som har skuggsidor. Alla har det, även om det är i olika grad. Det är en del av att vara människa. Även om någon har haft den mest perfekta barndom (vilket i sig är osannolikt att någon skulle kunnat ha) så har skuggsidor genererats genom socialisering in i det samhälle och den kultur vi lever i. Den processen är nödvändig för att vi ska kunna leva i samhällen bland andra människor, försörja oss osv och vi har och har haft stor hjälp av detta för att klara av livet och förverkliga oss på olika plan. Skuggsidor kan också vara nedärvda, men det betyder inte att de inte alls kan transformeras.

Enligt bl.a. den Jungianska psykologin sker det, om utvecklingen får fortlöpa naturligt, ett skifte i mitten av livet då vi är ämnade att börja vända oss inåt och möta och integrera våra skuggsidor och samt börja lösa upp den yttre personlighet som skapats utav anpassning för att därefter utvecklas vidare och förverkligas mot inre helhet istället för genom prestationer i det yttre (i vår kultur ofta kallat för 40-års krisen eftersom vårt samhälle inte stöder detta då vi förväntas fortsätta på samma sätt som innan fram till 65 års ålder). Jung kallade denna inre process mot helhet för individuation. I vår tid börjar detta ske tidigare och tidigare så att allt yngre människor kommer till detta stadie i livet, men vi behöver naturligtvis inte vara där ännu för att påbörja vårt inre arbete.

Skuggarbete kan vi göra både själva eller tillsammans med andra likasinnade, eller med hjälp av något verktyg för självkännedom, någon behandling/terapi eller annan metod som passar oss. Det finns många vägar – läs mer här! För den som har svåra obearbetade trauman eller låsningar kan det förstås vara bra att söka upp någon professionell terapeut för att få hjälp och stöd i denna process.

Cykliska processer i harmoni med naturen

Det inre arbetet med att se och integrera skuggsidor blir heller aldrig ”färdigt” utan vi behöver regelbundet möta oss själva. Naturens cykler stöder oss i detta så att det kan bli till en återkommande process, i harmoni med dem. Där går energin först utåt under sommarhalvåret från vårdagjämningen dvs från början av Vädurens tecken fram till slutet av Jungfruns tecken vid höstdagjämningen. Sedan börjar den inåtgående fasen av året som pågår under vinterhalvåret från början av Vågens tecken till Fiskarnas slut. Sammantaget blir det till en spiralrörelse som tar oss djupare och djupare in i oss själva för att möta och transformera vårt inre vilket i sin tur leder till utveckling mot högre och högre nivåer om vi bara tillåter oss att följa denna naturliga cykel. Viktiga skiften sker också vid sommar- och vintersolstånd då energin ändrar riktning, inåt respektive utåt.

Den nedåtgående fasen refereras till som den schamanska fasen och mytologiskt uttryckt en nedstigning i underjorden där vi kan möta våra skuggsidor för att transformera dem, och där vi också kan vara i kontakt med inre visioner och med vårt inneboende ljus. Den utåtgående fasen refereras till som den yogiska fasen. Det finns många olika typer av yoga men huvudsakligen är yoga (förutom inom de tantriska traditionerna) en maskulin andlig väg som strävar främst uppåt emot ljuset. Det gör också många andra andliga traditioner som varit rådande sedan lång tid. Trots att många människor i vår västerländska värld av idag inte anser sig vara religiösa alls har de kristna transcendenta och därmed maskulina idealen i vår del av världen ändå påverkat vår mentalitet. Detta har i den sekulariserade världen blivit till ett idealiserande av det mentala och av det analytiska tänkandet. Även om dagens nyandlighet ofta ses som en motpol till detta fortsätter den faktiskt också ofta i samma anda med ett idealiserande av att sträva enbart uppåt emot ljuset (dvs mot det maskulina) och negligera skuggsidor och psykologiska mönster i det undermedvetna. Detta kallas ofta för ”spiritual bypassing”.

Vi är alltså sedan länge präglade till att tro att det transcendenta uppåtgående alltid är ”bättre”, men båda faserna är lika viktiga för vår utveckling och för vårt välbefinnande. Det mörka och det feminina behöver omvärderas!

Cyklerna i astrologin

Våra liv och vår individuella inre utveckling följer också samma mönster som månens faser, alltså en utåtgående fas från nymåne mot fullmåne och därefter början på en inåtgående fas vilken avslutas med en period då vi är helt i vår inåtvända – och feminina – energi, dagarna innan nymåne då månen inte syns alls. Denna fas är en viktig period för integrering och inre förberedelser inför den kommande nymånen då något nytt ska födas.

Månens cykel tar 28 dagar men det pågår också en motsvarande process i en människas individuella liv som tar ca 28-29 år. Detta kallas inom astrologin för månens progresserade faser och det är en inre mognads-process. När den denna livscykel infaller individuellt går alltså att utläsa med hjälp av astrologin. Det kan vara till stor hjälp att veta vilken fas man befinner sig i just nu (det är alltså olika för alla), speciellt om man är i den sista avslutande fasen innan nymåne som kan upplevas utmanande och svår ibland om man inte förstår vad det är som pågår. Denna fas är en tid extra lämpad för inre arbete, läkning och transformation av skuggsidor.

Vad är Skuggan?

Skuggan är den mörka sidan av vårt mänskliga psyke, men inte mörkt i meningen dåligt eller ondskefullt utan den är de delar av vårt inre som ännu inte blivit belysta eller medvetandegjorda – dvs de sidor inom oss som vi är ovilliga att möta och att se på med kärlek. Den är det som vi har förträngt och det som vi har förnekat. Även de gyllene kvaliteter och förmågor som inte blivit bekräftade döljer sig där och enligt C.G. Jung är dessa hela 80-90 procent av Skuggan! Läs vidare Om Skuggan här >>